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2021.02.21 日曜日

快眠まくら

深い眠りや、心地いい眠りは 健康を維持するために大切な事ですよね。

夜更かしてしまった翌朝の体調の悪さといったら、体がだるい・人と話せない・集中力に欠けるなど生活や仕事に支障をきたす。

だから質のいい睡眠をとる事は健康な生活をするのに とても大切な事ですよね。

私は布団と枕はエアウィーヴを使っている。マットの硬さは私に合っているみたいですが、

枕に少し不満を抱える今日この頃でした。。

エアウィーブの枕は少し低いため、仰向け寝にはちょうどいいのですが、

横向きでは肩や首に非常に負担を掛けているのが分かる昨今。

タオルを両サイドにひいて高くして寝るなど 毎日質のいい睡眠のために枕の高さわ変えて実験中です。

先日 私に合う枕を測定してもらいました。

メーカーはロフテー

自分に合った高さの枕を選んでくれるというのだ。

頸椎の深さにあった快眠枕を選ぶ事が大事というので出会った枕これ!両サイドは高めなので、横向きでも楽に寝られます。中央は低めなので、後頭部が自然にフィット。高さの基準となるユニット。首筋をやさしく支えます。※ユニット間の隙間ができにくく、寝返りしてもずれたりしません。

とにかくパーツが組み合わさって枕を創るから 横向き寝をよくする私にもしかしてちょうどいい枕かも!

と今気になる枕の一つですが、今タオルで調整している横向きの高さにまだまだしっくりこなかった場合これにかえてみよーかな?と思ってます

実は 本題がこの「抱き枕」 目から鱗でした。

この「S型ボディピロー」この角度は横向き寝の時のホールディングが抜群にフィットする。

穴の開いた部分は、膝を乗せるというのだ。。

もう安心リラックスで快眠をする事ができる抱き枕に出会ってしまった。。。

快眠に興味のある方、横向き寝が多い方、腰痛のあるかたなどなど

一度 この「抱き枕」というものを試してみてはいかがでしょうか?

 

 

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